Клецки в лимонном соусе
- Калории
- 87 ккал
- Белки
- 1,9 г
- Жиры
- 4,3 г
- Углеводы
- 11,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории87 ккал
- Белки1,9 г
- Жиры4,3 г
- Углеводы11,5 г
- Сахара1,5 г
- Клетчатка0,7 г3 %
- Вода78,4 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,1 % на 100 г, 2,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A50 мкг6 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,06 мг3 %
- B3 (PP)0,08 мг<1 %
- B50,2 мг4 %
- B60,03 мг2 %
- B9 (фолаты)2,5 мкг<1 %
- B120,08 мкг3 %
- C1 мг1 %
- D0,2 мкг1 %
- E0,4 мг3 %
- Kнет данных
- Холин24 мг5 %
- Кальций23 мг2 %
- Фосфор31,4 мг4 %
- Магний3,6 мг<1 %
- Калий37,4 мг1 %
- Натрий19,4 мг1 %
- Железо0,3 мг2 %
- Цинк0,17 мг1 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0,03 мг2 %
- Селен0,5 мкг<1 %
- Йод2,6 мкг2 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 1,9 г
- Жиры42 % 4,3 г
- Углеводы50 % 11,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,3 : 6,1. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.