Жимолость
- Калории
- 41 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 8,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории41,2 ккал
- Белки0 г
- Жиры0 г
- Углеводы8,5 г
- Сахара8,5 г
- Клетчатка—
- Вода85,8 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 9,5 % на 100 г, 23 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 10 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A70,4 мкг8 %
- Бета-каротин420 мкг8 %
- B10,03 мг2 %
- B20,03 мг2 %
- B3 (PP)нет данных
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C30 мг30 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- K40 мкг33 %
- Холиннет данных
- Кальций19 мг2 %
- Фосфор35 мг5 %
- Магний21 мг5 %
- Калий70 мг2 %
- Натрий35 мг3 %
- Железо0,8 мг6 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 14 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки0 % 0 г
- Жиры0 % 0 г
- Углеводы100 % 8,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 8,5. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.