Апельсины в ванильном соусе
- Калории
- 69 ккал
- Белки
- 2,4 г
- Жиры
- 1,7 г
- Углеводы
- 12,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории68,7 ккал
- Белки2,4 г
- Жиры1,7 г
- Углеводы12,4 г
- Сахара5,5 г
- Клетчатка0,8 г4 %
- Вода81,7 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5 % на 100 г, 7,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A60 мкг7 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,04 мг3 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B50,4 мг8 %
- B60,06 мг3 %
- B9 (фолаты)5,4 мкг1 %
- B120,3 мкг10 %
- C23,5 мг24 %
- D0,3 мкг2 %
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холин38,4 мг8 %
- Кальций75,1 мг8 %
- Фосфор71,8 мг10 %
- Магний12,2 мг3 %
- Калий153 мг4 %
- Натрий31,5 мг2 %
- Железо0,4 мг3 %
- Цинк0,38 мг3 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,02 мг1 %
- Селен1 мкг2 %
- Йод6,2 мкг4 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки13 % 2,4 г
- Жиры21 % 1,7 г
- Углеводы67 % 12,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,7 : 5,2. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.