Соус сметанный с томатом
- Калории
- 306 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 29,5 г
- Углеводы
- 7,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории306 ккал
- Белки3 г
- Жиры29,5 г
- Углеводы7,7 г
- Сахара1,7 г
- Клетчатка0,1 г1 %
- Вода6,8 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,6 % на 100 г, 1,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A300 мкг35 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,04 мг3 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B50,02 мг<1 %
- B60,07 мг4 %
- B9 (фолаты)8,3 мкг2 %
- B120,3 мкг10 %
- C4,5 мг5 %
- D0,1 мкг<1 %
- E0,7 мг5 %
- Kнет данных
- Холин106 мг21 %
- Кальций71,8 мг7 %
- Фосфор59,8 мг9 %
- Магний10,6 мг3 %
- Калий162 мг5 %
- Натрий28,8 мг2 %
- Железо0,5 мг4 %
- Цинк0,23 мг2 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0,03 мг1 %
- Селен0,5 мкг<1 %
- Йод5,8 мкг4 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки4 % 3 г
- Жиры86 % 29,5 г
- Углеводы10 % 7,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 9,8 : 2,6. Похоже на: кетогенная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.