Клементины
- Калории
- 47 ккал
- Белки
- 0,9 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 12 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории47 ккал
- Белки0,85 г
- Жиры0,15 г
- Углеводы12 г
- Сахара9,2 г
- Клетчатка1,7 г9 %
- Вода86,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,4 % на 100 г, 11,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,09 мг6 %
- B20,03 мг2 %
- B3 (PP)0,64 мг3 %
- B50,15 мг3 %
- B60,08 мг4 %
- B9 (фолаты)24 мкг6 %
- B12нет данных
- C48,8 мг49 %
- Dнет данных
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холин14 мг3 %
- Кальций30 мг3 %
- Фосфор21 мг3 %
- Магний10 мг2 %
- Калий177 мг5 %
- Натрий1 мг<1 %
- Железо0,14 мг1 %
- Цинк0,06 мг<1 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,02 мг1 %
- Селен0,1 мкг<1 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 7 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки6 % 0,85 г
- Жиры3 % 0,15 г
- Углеводы91 % 12 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 14,1. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.