Кулич пасхальный
- Калории
- 320 ккал
- Белки
- 6,8 г
- Жиры
- 14,4 г
- Углеводы
- 44,6 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории320 ккал
- Белки6,8 г
- Жиры14,4 г
- Углеводы44,6 г
- Сахара1,2 г
- Клетчатка0,8 г4 %
- Вода15,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 12,7 % на 100 г, 4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,8 мг53 %
- B21 мг56 %
- B3 (PP)1,2 мг6 %
- B50,7 мг14 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)47,4 мкг12 %
- B120,2 мкг7 %
- C0,06 мг<1 %
- D0,6 мкг4 %
- E1,4 мг9 %
- Kнет данных
- Холин88,1 мг18 %
- Кальций66,3 мг7 %
- Фосфор120 мг17 %
- Магний11,7 мг3 %
- Калий136 мг4 %
- Натрий26,2 мг2 %
- Железо1,5 мг11 %
- Цинк0,64 мг5 %
- Медь0,08 мг8 %
- Марганец0,5 мг25 %
- Селен2,4 мкг4 %
- Йод4,9 мкг3 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 6,8 г
- Жиры39 % 14,4 г
- Углеводы53 % 44,6 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,1 : 6,6. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.