Вилочковая железа телячья
- Калории
- 101 ккал
- Белки
- 17,2 г
- Жиры
- 3,1 г
- Углеводы
- 0 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории101 ккал
- Белки17,2 г
- Жиры3,07 г
- Углеводы0 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода79,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 20,6 % на 100 г, 20,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,07 мг5 %
- B20,19 мг10 %
- B3 (PP)4,77 мг24 %
- B51,23 мг25 %
- B60,04 мг2 %
- B9 (фолаты)22 мкг6 %
- B123,33 мкг111 %
- C49,2 мг49 %
- Dнет данных
- E0,09 мг<1 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций3 мг<1 %
- Фосфор533 мг76 %
- Магний23 мг5 %
- Калий488 мг14 %
- Натрий67 мг5 %
- Железо1,05 мг8 %
- Цинк1,55 мг13 %
- Медь0,08 мг8 %
- Марганец0,02 мг<1 %
- Селен16,1 мкг26 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 7 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0,81 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)0,78 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,23 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,22 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры0,22 гдо 2,2 г
- Холестерин250 мг до 300 мг
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки71 % 17,2 г
- Жиры29 % 3,07 г
- Углеводы0 % 0 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 0. Похоже на: низкоуглеводная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.