Рисовая с абрикосами по-венгерски
- Калории
- 120 ккал
- Белки
- 2,6 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 29 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории120 ккал
- Белки2,6 г
- Жиры0,3 г
- Углеводы29 г
- Сахара1,8 г
- Клетчатка0,5 г3 %
- Вода44,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,9 % на 100 г, 5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A300 мкг35 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,5 мг3 %
- B50,2 мг4 %
- B60,06 мг3 %
- B9 (фолаты)6,3 мкг2 %
- B12нет данных
- C10,6 мг11 %
- Dнет данных
- E0,4 мг3 %
- Kнет данных
- Холин15,7 мг3 %
- Кальций18,1 мг2 %
- Фосфор44 мг6 %
- Магний15,1 мг4 %
- Калий116 мг3 %
- Натрий10,7 мг<1 %
- Железо0,5 мг4 %
- Цинк0,36 мг3 %
- Медь0,14 мг14 %
- Марганец0,33 мг16 %
- Селеннет данных
- Йод0,5 мкг<1 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 2,6 г
- Жиры2 % 0,3 г
- Углеводы90 % 29 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,1 : 11,2. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.