Суп грибной картофельный
- Калории
- 46 ккал
- Белки
- 0,8 г
- Жиры
- 3,7 г
- Углеводы
- 3,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории45,5 ккал
- Белки0,8 г
- Жиры3,7 г
- Углеводы3,2 г
- Сахара0,5 г
- Клетчатка0,6 г3 %
- Вода85,7 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,9 % на 100 г, 4,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A80 мкг9 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,03 мг2 %
- B3 (PP)0,4 мг2 %
- B50,1 мг2 %
- B60,05 мг3 %
- B9 (фолаты)4,6 мкг1 %
- B120,03 мкг1 %
- C3,6 мг4 %
- D0,01 мкг<1 %
- E0,1 мг<1 %
- Kнет данных
- Холин11,7 мг2 %
- Кальций15,3 мг2 %
- Фосфор19,7 мг3 %
- Магний5,7 мг1 %
- Калий115 мг3 %
- Натрий5,2 мг<1 %
- Железо0,2 мг1 %
- Цинк0,1 мг<1 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0,04 мг2 %
- Селен0,03 мкг<1 %
- Йод1,3 мкг<1 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки6 % 0,8 г
- Жиры68 % 3,7 г
- Углеводы26 % 3,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 4,6 : 4. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.