Маринованный чеснок
- Калории
- 42 ккал
- Белки
- 1,8 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 13,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории42,4 ккал
- Белки1,8 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы13,2 г
- Сахара1,1 г
- Клетчатка4,1 г21 %
- Вода84,4 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,9 % на 100 г, 9,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 14 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B5нет данных
- B60,2 мг10 %
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C2,7 мг3 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций62,2 мг6 %
- Фосфор27 мг4 %
- Магний8,2 мг2 %
- Калий71 мг2 %
- Натрий18,2 мг1 %
- Железо0,5 мг4 %
- Цинк0,3 мг2 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,23 мг11 %
- Селеннет данных
- Йод2,4 мкг2 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 11 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки12 % 1,8 г
- Жиры1 % 0,1 г
- Углеводы87 % 13,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,1 : 7,3. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.