Взбитый лимонный соус
- Калории
- 112 ккал
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 1,2 г
- Углеводы
- 25 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории112 ккал
- Белки2 г
- Жиры1,2 г
- Углеводы25 г
- Сахара5,9 г
- Клетчатка—
- Вода61,7 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,2 % на 100 г, 2,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 22 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A80 мкг9 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,06 мг3 %
- B3 (PP)0,05 мг<1 %
- B50,3 мг6 %
- B60,04 мг2 %
- B9 (фолаты)2,5 мкг<1 %
- B120,1 мкг3 %
- C4 мг4 %
- D0,5 мкг3 %
- E0,3 мг2 %
- Kнет данных
- Холин55,5 мг11 %
- Кальций20,8 мг2 %
- Фосфор47,8 мг7 %
- Магний3 мг<1 %
- Калий37,1 мг1 %
- Натрий19,9 мг2 %
- Железо0,6 мг4 %
- Цинк0,24 мг2 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селеннет данных
- Йод3,3 мкг2 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки7 % 2 г
- Жиры9 % 1,2 г
- Углеводы84 % 25 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,6 : 12,5. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.