Груши консервированные
- Калории
- 65 ккал
- Белки
- 0,3 г
- Жиры
- 0,4 г
- Углеводы
- 16,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории64,9 ккал
- Белки0,25 г
- Жиры0,4 г
- Углеводы16,5 г
- Сахара11,5 г
- Клетчатка2,6 г13 %
- Вода82,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,7 % на 100 г, 2,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A0,21 мкг<1 %
- Бета-каротин2,5 мкг<1 %
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,05 мг<1 %
- B50,04 мг<1 %
- B60,01 мг<1 %
- B9 (фолаты)2,5 мкг<1 %
- B12нет данных
- C0,85 мг<1 %
- D0,13 мкг<1 %
- E0,31 мг2 %
- K0,4 мкг<1 %
- Холиннет данных
- Кальций8,8 мг<1 %
- Фосфор7,9 мг1 %
- Магний4 мг<1 %
- Калий69 мг2 %
- Натрий2,5 мг<1 %
- Железо0,03 мг<1 %
- Цинк0,06 мг<1 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селен10 мкг16 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 4 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,25 г
- Жиры5 % 0,4 г
- Углеводы93 % 16,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,6 : 66. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: Ciqual 2020, ANSES (Франция)
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.