Яблоко Фуджи
- Калории
- 63 ккал
- Белки
- 0,2 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 15,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории63 ккал
- Белки0,2 г
- Жиры0,18 г
- Углеводы15,2 г
- Сахара11,7 г
- Клетчатка2,1 г11 %
- Вода84,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,2 % на 100 г, 1,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 17 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A2 мкг<1 %
- Бета-каротин17 мкг<1 %
- B10,01 мг<1 %
- B20,03 мг1 %
- B3 (PP)0,07 мг<1 %
- B50,05 мг1 %
- B60,05 мг2 %
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- E0,18 мг1 %
- K1 мкг<1 %
- Холин3,4 мг<1 %
- Кальций7 мг<1 %
- Фосфор13 мг2 %
- Магний5 мг1 %
- Калий109 мг3 %
- Натрий1 мг<1 %
- Железо0,1 мг<1 %
- Цинк0,04 мг<1 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,03 мг2 %
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 7 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,2 г
- Жиры3 % 0,18 г
- Углеводы96 % 15,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,9 : 76,1. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.