Суп молочный с грибами
- Калории
- 67 ккал
- Белки
- 2,5 г
- Жиры
- 3,3 г
- Углеводы
- 8,6 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории67,2 ккал
- Белки2,5 г
- Жиры3,3 г
- Углеводы8,6 г
- Сахара2,4 г
- Клетчатка1,3 г7 %
- Вода114 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 4,4 % на 100 г, 6,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A30 мкг4 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,06 мг4 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)1,3 мг7 %
- B50,7 мг14 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)10,9 мкг3 %
- B120,1 мкг3 %
- C4,7 мг5 %
- D0,02 мкг<1 %
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холин7,6 мг2 %
- Кальций44,5 мг4 %
- Фосфор67,7 мг10 %
- Магний15,3 мг4 %
- Калий333 мг10 %
- Натрий19,1 мг1 %
- Железо0,5 мг4 %
- Цинк0,34 мг3 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,11 мг5 %
- Селен0,6 мкг<1 %
- Йод4,6 мкг3 %
- Фтор0,03 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки13 % 2,5 г
- Жиры40 % 3,3 г
- Углеводы46 % 8,6 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,3 : 3,4. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.