Боярышник кроваво-красный
- Калории
- 62 ккал
- Белки
- 1,1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 20,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории62 ккал
- Белки1,12 г
- Жиры0 г
- Углеводы20,7 г
- Сахара—
- Клетчатка6,5 г33 %
- Вода72 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 17,5 % на 100 г, 22,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 11 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротин7 100 мкг142 %
- B1нет данных
- B2нет данных
- B3 (PP)нет данных
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)400 мкг100 %
- B12нет данных
- C31,5 мг32 %
- Dнет данных
- E6 мг40 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций3 мг<1 %
- Фосфорнет данных
- Магний1 мг<1 %
- Калий13,1 мг<1 %
- Натрийнет данных
- Железо0,04 мг<1 %
- Цинк0,07 мг<1 %
- Медь0 мг<1 %
- Марганецнет данных
- Селен11,8 мкг19 %
- Йод0,06 мкг<1 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 14 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки5 % 1,12 г
- Жиры0 % 0 г
- Углеводы95 % 20,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 18,5. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.