BURGER KING, ванильный коктейль

Макронутриенты

• Калории168 ккал
• Белки3,19 г
• Жиры8,74 г
• Углеводы19 г
• Сахара11,7 г
• Клетчатка—
• Вода68,1 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 7 % на 100 г, 4,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 15 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 10 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

• Насыщенные (НЖК)5,34 гдо 22,2 г
• Мононенасыщенные (МНЖК)2,47 гот 22,2 г
• Полиненасыщенные (ПНЖК)0,43 гнорма 13,3–22,2 г
• Омега-30,04 гнорма 2,2–4,4 г
• Омега-60,27 гнорма 11,1–17,8 г
• Трансжиры0,3 гдо 2,2 г
• Холестерин31 мг до 300 мг

Омега-6 : омега-3 = 6,9 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

• Белки8 % 3,19 г
• Жиры47 % 8,74 г
• Углеводы45 % 19 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,7 : 6. Похоже на: питание с высокой долей жиров.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.