Мусс из смородины
- Калории
- 113 ккал
- Белки
- 2,1 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 28,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории113 ккал
- Белки2,1 г
- Жиры0,06 г
- Углеводы28,5 г
- Сахара1 г
- Клетчатка0,7 г3 %
- Вода68,8 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,4 % на 100 г, 1,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A10 мкг1 %
- Бета-каротиннет данных
- B10 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,04 мг<1 %
- B50,05 мг1 %
- B60,02 мг1 %
- B9 (фолаты)0,6 мкг<1 %
- B12нет данных
- C11,2 мг11 %
- Dнет данных
- E0,1 мг<1 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций12,2 мг1 %
- Фосфор11 мг2 %
- Магний4,2 мг1 %
- Калий51,2 мг1 %
- Натрий20,4 мг2 %
- Железо0,3 мг2 %
- Цинк0,02 мг<1 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0,02 мг1 %
- Селеннет данных
- Йод0,1 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки7 % 2,1 г
- Жиры0 % 0,06 г
- Углеводы93 % 28,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 13,6. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.