Огурец соленый
- Калории
- 13 ккал
- Белки
- 0,8 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 2,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории13 ккал
- Белки0,8 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы2,5 г
- Сахара1,6 г
- Клетчатка0,8 г4 %
- Вода92 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,4 % на 100 г, 18,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 11 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A5 мкг<1 %
- Бета-каротин30 мкг<1 %
- B10,02 мг1 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C5 мг5 %
- Dнет данных
- E0,1 мг<1 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций23 мг2 %
- Фосфор24 мг3 %
- Магний14 мг3 %
- Калий141 мг4 %
- Натрий1 111 мг85 %
- Железо0,6 мг4 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 13 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки23 % 0,8 г
- Жиры6 % 0,1 г
- Углеводы71 % 2,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,1 : 3,1. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.