Соус из крыжовника
- Калории
- 35 ккал
- Белки
- 0,4 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 11,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории35 ккал
- Белки0,4 г
- Жиры0,2 г
- Углеводы11,2 г
- Сахара3 г
- Клетчатка2,7 г14 %
- Вода59,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,2 % на 100 г, 9,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A70 мкг8 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,02 мг<1 %
- B60,03 мг2 %
- B9 (фолаты)2,2 мкг<1 %
- B12нет данных
- C9,2 мг9 %
- Dнет данных
- E0,4 мг3 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций18,2 мг2 %
- Фосфор12,7 мг2 %
- Магний5,9 мг1 %
- Калий178 мг5 %
- Натрий21,8 мг2 %
- Железо1 мг7 %
- Цинк0,09 мг<1 %
- Медь0,08 мг8 %
- Марганец0,18 мг9 %
- Селеннет данных
- Йод1 мкг<1 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки3 % 0,4 г
- Жиры4 % 0,2 г
- Углеводы93 % 11,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,5 : 28. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.