Самбук абрикосовый
- Калории
- 115 ккал
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 29,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории115 ккал
- Белки2 г
- Жиры0,07 г
- Углеводы29,7 г
- Сахара4,8 г
- Клетчатка1,3 г7 %
- Вода90,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 7,2 % на 100 г, 6,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 21 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A900 мкг106 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,06 мг3 %
- B3 (PP)0,4 мг2 %
- B50,2 мг4 %
- B60,03 мг2 %
- B9 (фолаты)1,7 мкг<1 %
- B120 мкг<1 %
- C2,5 мг3 %
- Dнет данных
- E0,5 мг3 %
- Kнет данных
- Холин1,5 мг<1 %
- Кальций21,3 мг2 %
- Фосфор19,6 мг3 %
- Магний5 мг1 %
- Калий194 мг6 %
- Натрий17,7 мг1 %
- Железо0,5 мг4 %
- Цинк0,06 мг<1 %
- Медь0,1 мг10 %
- Марганец0,13 мг7 %
- Селеннет данных
- Йод0,9 мкг<1 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 4 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки6 % 2 г
- Жиры0 % 0,07 г
- Углеводы93 % 29,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 14,9. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.