Мусс из тыквы
- Калории
- 92 ккал
- Белки
- 2,1 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 23,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории91,7 ккал
- Белки2,1 г
- Жиры0,07 г
- Углеводы23,4 г
- Сахара2,5 г
- Клетчатка1,3 г7 %
- Вода67,8 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 7,6 % на 100 г, 7,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 21 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A900 мкг106 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B50,3 мг6 %
- B60,08 мг4 %
- B9 (фолаты)8,3 мкг2 %
- B120,01 мкг<1 %
- C3,8 мг4 %
- Dнет данных
- E0,02 мг<1 %
- Kнет данных
- Холин4,9 мг<1 %
- Кальций18,8 мг2 %
- Фосфор19,2 мг3 %
- Магний10,1 мг2 %
- Калий155 мг4 %
- Натрий26,9 мг2 %
- Железо0,4 мг3 %
- Цинк0,18 мг2 %
- Медь0,13 мг13 %
- Марганец0,03 мг1 %
- Селеннет данных
- Йод1,5 мкг1 %
- Фтор0,05 мг1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 4 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 2,1 г
- Жиры1 % 0,07 г
- Углеводы91 % 23,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 11,1. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.