Пирог с бананами
- Калории
- 116 ккал
- Белки
- 2,3 г
- Жиры
- 0,7 г
- Углеводы
- 28,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории116 ккал
- Белки2,3 г
- Жиры0,7 г
- Углеводы28,1 г
- Сахара9,8 г
- Клетчатка1,3 г7 %
- Вода61 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,9 % на 100 г, 2,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A60 мкг7 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,05 мг3 %
- B3 (PP)0,5 мг3 %
- B50,2 мг4 %
- B60,2 мг10 %
- B9 (фолаты)8,4 мкг2 %
- B120,03 мкг1 %
- C3,9 мг4 %
- D0 мкг<1 %
- E0,5 мг3 %
- Kнет данных
- Холин6,2 мг1 %
- Кальций15,8 мг2 %
- Фосфор29,5 мг4 %
- Магний26 мг6 %
- Калий217 мг6 %
- Натрий22,4 мг2 %
- Железо0,5 мг4 %
- Цинк0,09 мг<1 %
- Медь0,01 мг<1 %
- Марганец0,05 мг2 %
- Селен0,7 мкг1 %
- Йод0,8 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки7 % 2,3 г
- Жиры5 % 0,7 г
- Углеводы88 % 28,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,3 : 12,2. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.