Макароны безглютеновые сухие

Макронутриенты

• Калории356 ккал
• Белки6,17 г
• Жиры1,24 г
• Углеводы80,2 г
• Сахара0,38 г
• Клетчатка1,22 г6 %
• Вода—

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 25 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

• Насыщенные (НЖК)0,24 гдо 22,2 г
• Мононенасыщенные (МНЖК)0,29 гот 22,2 г
• Полиненасыщенные (ПНЖК)0,45 гнорма 13,3–22,2 г
• Омега-30,02 гнорма 2,2–4,4 г
• Омега-60,35 гнорма 11,1–17,8 г
• Трансжиры—до 2,2 г

Омега-6 : омега-3 = 23,3 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

• Белки7 % 6,17 г
• Жиры3 % 1,24 г
• Углеводы90 % 80,2 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 13. Похоже на: смешанное питание.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.