Печенье из кофе
- Калории
- 367 ккал
- Белки
- 6,2 г
- Жиры
- 21,3 г
- Углеводы
- 40 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории367 ккал
- Белки6,2 г
- Жиры21,3 г
- Углеводы40 г
- Сахара0,3 г
- Клетчатка—
- Вода9,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 8,7 % на 100 г, 2,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 22 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,08 мг5 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)1 мг5 %
- B50,3 мг6 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)13,4 мкг3 %
- B120,05 мкг2 %
- C0,3 мг<1 %
- D0,2 мкг1 %
- E3,9 мг26 %
- Kнет данных
- Холин33,5 мг7 %
- Кальций134 мг13 %
- Фосфор162 мг23 %
- Магний57 мг14 %
- Калий205 мг6 %
- Натрий25 мг2 %
- Железо1,8 мг13 %
- Цинк0,51 мг4 %
- Медь0,09 мг9 %
- Марганец0,35 мг18 %
- Селеннет данных
- Йод2,1 мкг1 %
- Фтор0,07 мг2 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки7 % 6,2 г
- Жиры51 % 21,3 г
- Углеводы42 % 40 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 3,4 : 6,5. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.