Апельсиновый десерт
- Калории
- 57 ккал
- Белки
- 0,7 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 15,8 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории56,7 ккал
- Белки0,7 г
- Жиры0,2 г
- Углеводы15,8 г
- Сахара6,2 г
- Клетчатка1,8 г9 %
- Вода81,4 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,2 % на 100 г, 5,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A40 мкг5 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B50,2 мг4 %
- B60,04 мг2 %
- B9 (фолаты)3,6 мкг<1 %
- B12нет данных
- C19,8 мг20 %
- Dнет данных
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций27,4 мг3 %
- Фосфор17,7 мг3 %
- Магний10,2 мг2 %
- Калий161 мг5 %
- Натрий10,7 мг<1 %
- Железо0,3 мг2 %
- Цинк0,16 мг1 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,02 мг1 %
- Селеннет данных
- Йод1,6 мкг1 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки4 % 0,7 г
- Жиры3 % 0,2 г
- Углеводы93 % 15,8 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,3 : 22,6. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.