Черемуха
- Калории
- 46 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 10 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории46 ккал
- Белки0 г
- Жиры0 г
- Углеводы10 г
- Сахара10 г
- Клетчатка—
- Вода75 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 24 % на 100 г, 34,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 7 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A2 330 мкг274 %
- Бета-каротин14 000 мкг280 %
- B1нет данных
- B2нет данных
- B3 (PP)нет данных
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C4 мг4 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальцийнет данных
- Фосфорнет данных
- Магний0,9 мг<1 %
- Калийнет данных
- Натрийнет данных
- Железо0,2 мг1 %
- Цинк0,3 мг3 %
- Медь0,1 мг10 %
- Марганец1 мг50 %
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 18 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки0 % 0 г
- Жиры0 % 0 г
- Углеводы100 % 10 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 10. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.