Слива Мирабель (желтая слива)
- Калории
- 40 ккал
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 8,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории40 ккал
- Белки1 г
- Жиры0 г
- Углеводы8,4 г
- Сахара7,5 г
- Клетчатка0,9 г5 %
- Вода87 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 8,5 % на 100 г, 21,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 6 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B1нет данных
- B2нет данных
- B3 (PP)нет данных
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C23 мг23 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций32 мг3 %
- Фосфор24 мг3 %
- Магний15 мг4 %
- Калий238 мг7 %
- Натрий22 мг2 %
- Железо1,5 мг11 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 19 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки11 % 1 г
- Жиры0 % 0 г
- Углеводы89 % 8,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 8,4. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.