Бабушкины Рогалики
- Калории
- 321 ккал
- Белки
- 4,5 г
- Жиры
- 19,6 г
- Углеводы
- 33,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории321 ккал
- Белки4,5 г
- Жиры19,6 г
- Углеводы33,7 г
- Сахара12,4 г
- Клетчатка—
- Вода11,1 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 4,8 % на 100 г, 1,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A100 мкг12 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,05 мг3 %
- B20,06 мг3 %
- B3 (PP)0,4 мг2 %
- B50,1 мг2 %
- B60,09 мг5 %
- B9 (фолаты)12,7 мкг3 %
- B120,08 мкг3 %
- C0,4 мг<1 %
- D0,03 мкг<1 %
- E4,7 мг31 %
- Kнет данных
- Холин43,9 мг9 %
- Кальций29,2 мг3 %
- Фосфор43,2 мг6 %
- Магний7,1 мг2 %
- Калий64,4 мг2 %
- Натрий36 мг3 %
- Железо0,6 мг4 %
- Цинк0,28 мг2 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,18 мг9 %
- Селен1,9 мкг3 %
- Йод2,4 мкг2 %
- Фтор0,03 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки5 % 4,5 г
- Жиры54 % 19,6 г
- Углеводы41 % 33,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 4,4 : 7,5. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.